Oppdatering

Da er det gått veldig lenge siden forrige innlegg her, det skyldes i stor grad at jeg har vært mer eller mindre skada siden tidlig i høst, og dermed har det ikke vært så mye å skrive om. Nå håper jeg imidlertid at det har vært nok problemer for denne vinteren, og at jeg snart kan komme skikkelig i gang med treninga mot en ny sesong.

Ellers har det også blitt klubb-bytte iløpet av høsten, og jeg løper nå for Ås-UMB. Ettersom jeg har slitt med en del skader har jeg ikke fått vært med for fullt på treninger og løp, men det jeg har fått vært med på har vært veldig bra. I tillegg til gode treninger er også miljøet topp, så nå ser jeg fram til å få løpt noen løp i Ås-UMB drakt etterhvert.

Ikke noe blodslit

Da er det gått en uke siden Blodslitet, hvor jeg ga meg allerede etter den første sløyfa. Leggen som hadde plaga med de 2 siste ukene før løpet var ikke helt bra, og da føltes det fornuftig og ikke presse seg gjennom hele løypa. Har derfor også tatt det veldig med ro denne uka, kun trent litt styrke på mandag, før jeg på fredag løp Von Vollær'n (et kort nattløp med bål og moro etterpå). Leggen føltes grei på løpet, selv om det var litt tungt å løpe. Så føler den er ganske bra nå, men har tatt det rolig i helga også. Men i morgen satser jeg på å løpe igjen, og så etterhvert komme i gang igjen med treninga.

Tunevannet Rundt

I dag gikk turen til Sarpsborg hvor Tunevannet Rundt stod på programmmet, ett 14km langt o-løp med fellesstart. I år gikk løypa faktisk rundt Tunevannet noe som resulterte i 3km gamp på veier og gressplener i starten, dette er ikke helt min favoritt. Jeg merka raskt at beina var tunge, men det var bare å henge seg på så godt som mulig. Klarte å henge sånn passe med og ble liggende i gruppe 2 de første postene, men til 6.post mista jeg gruppa på et dårlig veivalg. Klarte å løpe tålig greit de neste postene, men slet med å få opp tempoet. Rundt 10. og 11.post var det plutselig noen løpere som kom bakfra, skjønte at jeg måtte skjerpe meg. Gikk tungt ett par strekk til, og ble en liten bom på 13.post, men så følte jeg meg egentlig ganske pigg og tok plutselig igjen Simen. Ble et dårlig veivalg til 16.post, men så var det bare å kjøre derfra og inn. La inn et rykk til nest siste post og dermed var Simen borte, og jeg fikk opp pulsen også. Resultatet ble ikke det store, men det var en grei gjennomkjøring før Blodslitet. Men må nok ha noen flere langturer før det.

Resultater

Sammenlagtseier i verdenscupen

Da klarte jeg altså å dra i land sammenlagt i seieren i årets World Cup, om enn ikke den vanlige så i hvertfall Worldofo sin Fantasy World Cup.

Sammenlagtresultat

Graneløpet

I går var det Graneløpet med start fra Birkenlund og målgang på Granestua. Var spent på hvordan kroppen ville være etter lite trening den siste tida, og om jeg ville holde helt inn. La i vei i rimelig greit tempo fra start, og var såvidt først på første post. På vei til andre ble vi en gruppe på 3stk, meg, Dag og Sten Åge, og vi ble mer eller mindre løpene sammen derfra til mål. Følte ganske tidlig at det gikk tungt, men det var bare å stå på hele veien. Det var ikke så mange muligheter til å komme seg avgårde fra hverandre, og avgjørelsen falt ikke før helt mot slutten av løpet. På vei inn mot tredje siste post løp vi litt forskjellig og det ble litt avstand mellom oss. Dag ble liggende bakerst og mistet oss litt. På nest siste post klarte jeg å få noen meter på Sten Åge og klarte å holde disse helt inn. Var rimelig sliten når jeg kom i mål, og selv om jeg følte det gikk tungt hele veien, så hadde vi nok ganske bra tempo for det. Det er alltid gøy å vinne løp, og nå har jeg 4 seire på 4 starter i Graneløpet.

Resultater

Oppdatering:
Nå har Dag lagt ut løypa i sitt kartarkiv, vi løp jo stort sett sammen bortsett fra til 1.post hvor jeg løp høyre og ca fra 12.post til mål, så nå går det ann å se hvordan vi løp.
Kart del 1
Kart del 2

KM-natt

På fredag var det KM-natt på Hisøy, her ble det et nytt KM-gull etter et greit gjennomført nattløp. Ble et par små bommer, men var stort sett mulig å gjøre ting enkelt med mange stier. Selv om jeg følte meg tung etter sykdommen så klarte jeg å holde greit tempo allikevel. En fin gjennomkjøring før Graneløpet.

Resultater

Intet Sørlandsmesterskap

Denne helga var planen å løpe sørlandsmesterskapet i Kristiansand, men slik ble det ikke. Etter o-treninga på torsdag slo det inn en kraftig forkjølelse, og håpet om løp i helga var ikke så stort. Reiste allikevel hjem på fredag med et ørlite håp om å kunne løpe, men dette var nok å tro på mirakler. Så istedet for å ha vært på løp både lørdag og søndag har dagene blitt tilbrakt hjemme hvor jeg har slappet av og prøvd å bli frisk. Sykdommen virker nå å være på vei tilbake igjen, men det blir nok et par rolige dager til før jeg prøver meg på noe trening.